七か月ぶりに

今年の漢字　災
私の今年の災いは突発性難聴で入院したこと

何が功を奏したか
全快とはいえないまでも（加齢による聞こえの悪さなのか）
ほぼ回復したのではないかなと
聞こえないまま退院したので
あきらめていたのだけれど

今は
自律神経の乱れなのか
体調がいまいち

自己流の対策として
2週間前から
ラジオ体操と10時以降のテレビは観ないように努め
和子体操の一部も取り入れ
ジムにもなるべく通い

来るべきスキーシーズンに備えている
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