あら不思議

病院食は一汁三菜
しかも同じ野菜がよく出てくる
☆
胃に負担をかける薬の服用のため
胃薬の処方も
☆
少しでも胃の働きを助けようと
よく噛むことに
☆
早食いを指摘されている私は
一口ごとに箸をおき
充分に咀嚼していただきました
☆
☆
一日一食で若返ったタレント、芸能人を見習い
食費も浮くからと
目指してはみても　
食欲に負け続け
体重計に変化なし
☆
一日一食は限りなく不可能と
☆
☆
それが　なんと
退院してからも
薬を飲むため　胃の為に
充分に咀嚼して時間をかけて食事をしていたら
☆
今までウエスト回りや太もも回りがきつかった
ズボンが
余裕ではけるように
☆
☆
食欲に負ける私には
3食を　ゆっくりと時間をかけ　少し少なめに
そうすることで　理想の体重になるかも、の予感が