アンチエイジング？ プチ断食！

NHK朝の番組でまたまたやってました。
先の同番組のアーモンド、くるみ続いていますが。

1週間に1日か2日、3分の1の食事でも可とのこと。
これならできそうと、即実行！・・・のはずが食欲に負け。。。明日からと。
今日も無理なので明日から。。？。。？。。？
最大の敵、食欲!
メタボのニロウに話すと、毎日曜日実行しているんだけどね。。。。。（寝ﾎﾞｽｹ）
そうでした。効果出てませんね。

まだまだ年齢に抗っています。

でも、明日ダイエーで60歳以上の人ポイント5倍ですって。